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吃秋葵拉肚子怎么回事 吃了秋葵拉肚子正常吗
来源:爱秀美  时间:2018-10-11

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吃秋葵拉肚子怎么回事

很多人爱吃秋葵,和辣椒一样的,秋葵的做法也是很多的。也会有很多很好的营养。

1、秋葵里的营养元素确实比一般的蔬菜要多很多,能够补充人体所需的蛋白质和维生素等,还能补充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用适量,吃得太多就有可能由于体质原因无法吸收而导致拉肚子。

2、秋葵属于寒性的食物,假如是脾胃虚寒的人吃了拉肚子也属于正常现象,因为在食用过后,会使人体内的寒气更重,那么积累到一定的量就会出现异常反应,比如拉肚子。

吃秋葵拉肚子怎么回事 吃了秋葵拉肚子正常吗

3、人体的过敏原有很多种,有的人就是对秋葵过敏,吃过之后就会出现一些过敏反应,拉肚子可能就是其中的一项过敏反应。

4、秋葵也不是什么人都能吃的。蔡骏表示,从中医的角度说,秋葵性寒,清热利湿,因此最适合体虚湿热、较胖的人群食用,脾胃虚寒的人则应该少吃或者不吃,否则很容易拉肚子。此外,由于含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。

吃了秋葵拉肚子正常吗

其实也是正常的,一般的寒性食物就是会让人有腹泻的作用,秋葵也是寒性的食物,肠胃稍微不好就会有影响。

1、苹果中含有丰富的果胶和鞣酸,具有很好的肠道收敛作用,吃秋葵后拉肚子不妨煮点苹果水帮助止泻。

2、很多人喜欢在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味虾,吃秋葵拉肚子期间就不要吃这种宵夜了,这期间建议饮食以清淡为主,多吃些粥类、去油的肉汤等食物,帮助肠胃度过艰难时期。

吃秋葵拉肚子怎么回事 吃了秋葵拉肚子正常吗

3、最好是熟吃为好,一般生吃刺激大一些,会拉肚子。生吃虽然能最大程度保持其营养,但这一种吃法会让人感觉单调,而且口感上也不是很好,十分涎黏,还带有淡淡涩涩味,可能会产生抵触。

4、吃秋葵引起拉肚子首先要尽快的停止食用秋葵,并且还需对症的进行治疗,过敏的进行抗过敏治疗,脾胃虚寒者引起的消化不良则可食用一些温热性的食物来缓解,严重时也可在医生的医嘱下食用止泻药。

秋葵的禁忌

1、秋葵性寒,属于寒性食物,故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食,容易导致脾胃虚寒,引起腹泻等不适反应。

2、秋葵自身属于寒性食物,所以进食秋葵时好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。

3、秋葵含有较多的钾元素,患有肾病的人应少用,不可过量食用,并且要烫过再食用为好。

4、秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。

吃秋葵拉肚子怎么回事 吃了秋葵拉肚子正常吗

5、秋葵室温下容易变黑变干,需要以白报纸包裹冷藏。

6、秋葵中含有较多的草酸在其中,结石的患者吃秋葵的话,就会导致结石加重的问题出现,以此结石的患者避免吃秋葵。平时我们在吃秋葵的时候前最好焯一下,能够减少草酸的量。

 
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